Geovanny L.

Un entrenador y experto en alimentación sana. Nos cuenta un poco de su vida y como es su desempeño en la línea más grande de gimnasios.

E:¿Cómo fue que comenzaste tu carrera en este ámbito?

Geovanny: Pues… siempre me justo hacer ejercicio principalmente empecé por que yo era muy hiperactivo un poco depresivo. pues en cierto modo hacer actividad física a mi me relajaba y me comencé a sentir bien.

Empecé a los 18 18 años a entrenar, y empecé a estudiar la carrera de gastronomía; La ejercí, la acabe y pues bueno cuando la acabe me incline por tomar cursos de entrenamiento y pues lo hice sin interés alguno de ejercer esto como mi profesión. Pero necesitaba un trabajo cuando acabe la carrera que me permitiera un poquito mas de tiempo libre para yo poder hacer mi titulación, mi tesis mi investigación y todo. Entonces como ya traía certificaciones de entrenamiento se me abrieron las Puertas en Smart fit. Pero tenia apenas meses de abrir en México cuando me salió la oportunidad Pues empecé con eso principalmente para sacar un ingreso y terminar mi tesis . Y pues si, a los das años conseguí el dinero, me titule pero me seguí de lleno en este medio; entonces pues yo venia madamas de "pasadita". No pensé en que darme y pues ya llevo 7 años, casi 8 dedicándome a esto.

¿Cuánto tiempo llevas como entrenador y que es lo mas te a gustado?

Geovanny: En realidad, 7 años y lo que mas me a gustado es el tacto con la gente, el estar en contacto, orientarla, el que te lo agradezcan. Pero hay una gran diferencia dentro de un horario de trabajo en un gimnasio; en ser un monitor o ser un entrenador de piso a ser un entrenador personal.

¿Cuál es esa diferencia?

Un entrenador personal pues se inclina o se acerca mas a los objetivos de la persona, darles un programan una metodología un plan de alimentación, de suplementación y pues se va periodizando todo eso para ver resul

tados mas rápidos. Y un monitor o entrenador de piso lo que hace es inducirte, orientarte, corregirte, asistirte para que tu puedas entrenar.

¿Cual es el principal objetivo por el cual sigues entrenado día a día?

En primera pues lo hice un habito, la lo hice parte e mi, ya lo hice un estilo de vida; pues ya es algo que yo no puedo dejar y es parte de mis actividades cotidianas.

En segunda me da bienestar tanto físico como emocional y pues algo que no me imagino dejar por que además el medio me va llevando a conocer gente y me hace querer seguir en esto.

Además del entrenamiento ¿Qué otras actividades realizas para encontrar un equilibrio tanto físico como mental?

Geovanny: Pues yo ejercí la carrera de gastronomía, como te comento, y no la deje por que no me guste. De hecho si la ejercí por tres años pero me incline mas por este medio. Sin embargo me gusta mucho cocinar que es como fuera de esto. Me gusta la comida nutricional como la comida gourmet o de especialidad. También me gusta salir al cine, leer, ver videos documentales, ver memes (risas) y estar con mi familia e ir a conciertos. Actividades muy sanas.

¿Como es que manejas tu propia disciplina?

Geovanny: Uno, pues ya tengo 30 años y creo que hay que pensar en el futuro y no pensar que puedes vivir al día además que es mi sustento para vivir y por que nadie me dará lo que quiero, así, que yo mismo me lo tengo que ganar. Y pues que puedo enseñar algo que a mi me gusta. Además, pues tengo problemas porque tenia problemas e depresión, en mi físico. Yo tengo problemas de ansiedad , por lo que encontré un refugio en esto y cuando quizás un día estoy cansado, solo vengo hago mi trabajo, me tomo un break; Pero se que al siguiente día debo hacerlo.

¿Cuál seria tu filosofía día a día?

Geovanny: Pienso que aunque te sientas mal debes buscar la motivación para ponerte de pie y hacer las cosas

¿Qué puedes decir a todos los lectores y todas esas personas que comienzan una vida en el deporte?

Geovanny: Que lo hagan por bienestar emocional y físico, por que en un futuro vamos a envejecer y pues es bueno saber que haces algo para ti . ¿Por qué no intentas entrenar? ¿Por qué no intentas hacer algo nuevo? ¿Por qué no intentas hacer algo bueno para ti ? Tanto física como mentalmente. Y seguir adelante, que puedas moverte.